Mitt riktiga jag.
http://orangeflower.blogg.se
Bra instiativ slutade i missöde!
Jag fick efter en timmes irritation ihop alla delar. Men hur än jag pressade och skruvade fick jag inte ihop allt med stora avloppsröret. Suck. Slog nummret till min kära bonuspappa, han kommer och hjälper efter jobbet. Nu gäller det bara att komma ihåg att inte tvätta händerna i handfatet tills han kommer. Och det kan bli ett problem. Vatten över hela golvet, nej tack.
Just nu väntar jag lite med att fortsätta med städningen, det vill säga att dammsuga. Jag är för irriterad just nu.
God morgon!
Nu är det dags för min kopp te. Idag ska jag städa. Det behövs verkligen, dammråttorna börjar komma fram i hörnen.
Är du höger eller vänster dominant?
Vilken hjärnhalva använder du? Höger eller vänster?
Om du ser tjejen i videon nedan snurra medsols använder du höger hjärnhalva mera. Om hon istället snurrar motsols använder du vänster hjärnhalva. Större delen av alla människor ser henne snurra motsols. 90-95%.
I så fall måste jag tillhöra de ynka 5% som ser henne snurra medsols. För ett litet ögonblick bytte hon håll, för att sedan byta tillbaka och fortsätta snurra medsols. Hittade detta hos MissGee.
Vänstra halvan
- Språkförmåga
- Matematik
- Logik, analysförmåga
- Jagets historiska aspekter och framtidsplaner
- Koncentrerar sig på en sak i taget
Högra halvan
- Intuition
- Kreativitet
- Helhetsuppfattning
- Känslosamhet
- Orienteringsförmåga
- Formkänsla
- Igenkänning av ansikten
- Tolkning av ansiktsuttryck
- Musikalitet
- Här och nu
- Arbetar med många olika saker samtidigt
Gnat om mitt nya jag
Det känndes skönt att plåga sig på spinningcykeln. Trampa ur sig alla bekymmer, för att blicka framåt. Mot nya mål - hälsosammare mål. Det gick bättre den här gången också, det var mycket roligare.
Till kvällsmat lagade jag kycklingwok med grönsaker och soya. Det blev lite gnat med min sambo om vad jag får och inte får äta. Han hade glatt köpt med sig en rabarberpaj från affären. Men jag tackade blank nej.
Jag försökte få honom att förstå hur duktig jag är som står emot. Att han borde vara stolt över mig. Han surade en stund i soffan. Men kom tillbaka ut i köket efter en stund och uppmuntrade mig, på sitt eget lilla vis. Ett nyp i sidan och en puss i nacken.
Maten var jättegod. Smakade nästan som hämtmat från Kina. Jag var för hungrig för att hinna fotografera. Men den maträtten kommer nog hamna på faten inom kort igen.
Inget sötsug
Spinningpass
Det är fint väder ute idag. Strålande solsken, klarblå himmel. Friska vindar, som blåser bort röda och gula löv från träden. En promenad skulle kännas bra. En runda ner till affären för att köpa kaffefilter. Men jag väntar. Klockan fem har jag bokat in mig på en spinningpass. Jag riktigt längtar. Eftersom maten hitills har gått riktigt bra idag, så kan jag knappt hålla mig att avsluta en bra dag, men ett hårt spinningpass. Trampa bort sötsuget och mot ett smalare och hälsosammare liv.
Vad gör ni ikväll? God middag? En skön promenad?
Istället för en chokladbit
GI - metoden, vad är det?
Jag skulle kunna skriva en flera sidor uppsats om vad det är, vad man får och inte får äta. Men jag ska hålla mig kort.
Grunden i GI - metoden går rätt och slätt ut på att hålla sin blodsockernivå balanserad. Det vill säga jämn och låg. Att utesluta och undvika snabba kolhydrater - socker och stärkelser - håller du blodsockret i balans. Snabba koöhydrater bryts ner fort och du blir fort sugen. Sockersuget.
Istället för att äta snabba kolhyrater som påverkar blodsockret negativt, ska man välja långsamma kolhydrater, protein och fett som kroppen bryter ner långsammare. Du blir mätt fortare och håller dig mätt längre. Att äta mat med lågt GI - glykemiskt index - slipper du sötsuget, samtidigt som du går ner i vikt.
Jag är ingen expert. Det mesta jag vet har jag läst på internet.
Den här sidan har mycket information om GI och hur man ska äta i pratikten.
Bacon - och grönsaksfräs med tacosmak
1 paktet bacon
1 handfull frysta grönsaker
ex. gröna bönor, sparris som jag har använt
½ röd lök
1 liten morot
2 tsk tacosås (salsasås)
Hacka löken - storlek efter smak -, strimla moroten och bryn dem i stekpannan tillsammans med en klick smör.
Lägg i frysta grönsaker och stek dem tills de blivit mjuka. Ta ur grönsaker, lök och morötter. Lägg ner strimlad bacon och stek den, till önskad knaperhet. Blanda alltihop och rör ner tacosåsen. Låt puttra en stund. Avnjut med ett glas citronvatten.
En riktigt god lunch. Men det var långt ifrån jag orkade äta upp allt. Nu har jag matlåda till morgondagens frukost.
Min anledning till viktnedgång
Måndagar är mätdagar. Och dags för foto, för att undersöka om figuren har blivit charmigare efter veckan som gått.
Första mätdagen och jag upptäckte att jag inte äger något måttband. Istället tog jag fram kameran och tog dessa osexiga bilder på mig. Detta är min bikini jag hoppades på att komma i innan sommaren. Aldrig använd. Nästa sommar vill jag bära upp den med en både snyggare och hälsosammare kropp.
En gång i tiden var jag stolt över min mage. Den var riktigt snygg. Just nu skäms jag mest över navelsmycket som är det enda som finns kvar av den gamla goda tiden - när jag var smal och vältränad. Jag blir äcklad av mig själv. Anledningen till att jag väntar med att visa mitt ansikte.
